Pentru a descoperi in ce masura nivelul dvs. de Inteligenta Emotionala va permite atingerea acestor beneficii, evaluati cat mai onest in ce masura urmatoarele afirmatii sunt adevarate sau false:

1. Imi place sa privesc in jur si sa descopar persoane interesante.
2. Stiu cum sa-mi manifest interesul pentru o persoana necunoscuta, astfel incat sa putem intra in contact.
3. Nu ma deranjeaza atunci cand o persoana necunoscuta ma masoara cu privirea.
4. Stiu sa interpretez corect semnalele nonverbale de invitatie sau de respingere.
5. Ma angajez usor in discutii cu persoanele pe care le intalnesc pentru prima oara.
6. Imi place sa rad, sa spun bancuri si sa se glumeasca pe seama mea.
7. Nu ma deranjeaza daca persoana cu care vorbesc manifesta emotii puternice.
8. Imi este usor sa-mi exprim emotiile in fata celorlalti, indiferent daca este vorba despre teama, tristete, furie sau bucurie.
9. Respect tacerea provocata de trairile emotionale ale celeilalte persoane, fara sa ma simt obligat/a sa vorbesc sau sa o oblig sa-si schimbe starea.
10. Cand cineva vorbeste, sunt atent/a mai degraba la ce si cum spune, decat sa-mi formulez deja in minte replica.
11. stiu cum sa-mi exprim punctele de vedere astfel incat sa fie luate in considerare, chiar daca sunt in contradictie cu parerile celuilalt.
12. Pot privi constant in ochi persoanele cu care vorbesc, chiar daca ne contrazicem.
13. Nu simt ca relatia mea cu cineva ar fi amenintata daca imi exprim o parere diferita sau ne contrazicem.
14. Stiu cand sa opresc o cearta, inainte de a produce efecte distructive asupra relatiei cu cealalta persoana.
15. Mi se pare normal ca ambele parti sa accepte compromisuri pentru a depasi o divergenta de opinii.

Primele cinci afirmatii evalueaza stilul de stabilire a relatiilor cu ceilalti, afirmatiile 6-10 cel de comunicare, iar afirmatiile 11-15 stilul de rezolvare a conflictelor. Acestea reprezinta formele concrete prin care Inteligenta Emotionala se manifesta la nivel interpersonal si vor fi dezvoltate in cadrul seminarului „Comunica cu impact prin inteligenta emotionala”, din seria Smart Emotions, organizat de Competent Consulting pe 5 si 6 iulie 2008. Daca la oricare dintre cele trei serii de afirmatii nu ati raspuns „adevarat” macar de 3 ori, inseamna ca dezvoltarea acelei abilitati de Inteligenta Emotionala va poate schimba profund calitatea relatiilor interumane.